200606-29 ft to death抽筋了 今天早上，小腿抽筋……靠……抽死了……于是，研究了一下： 小腿抽筋在医学上被称为腓痉挛，是因为腿肚的腓肠肌痉挛而引起腿部抽筋，并伴有剧痛，另人暂时不能动弹。若是发生在游泳时，是很危险的。旅行时，由于路比平时走的多（尤其是登山旅行），腓肠肌过度疲劳，小腿抽筋也是常有的事。 治疗的方法较多，也简单易行，都是以放松局部肌肉来达到缓解疼痛的目的。 1、旋转法。起身而坐，伸直抽筋的腿，用手.... Read More >